Я бы вам рекомендовал хотя бы раз в полгода, посещать стоматологическую клинику, для ультразвуковой чистки зубов
https://porcelain-dent.com.ua/ru/service/hygiene/professional-teeth-cleaning, так как такая профилактика, помогает предотвратить появление кариеса и пародонтита, и ухудшения состояния зубов вследствие. К тому же эта процедура высветливает зубы на пару тонов. Я бы рекомендовал вам для этого клинику Парцелян, в Киеве, хорошие компетентные врачи.