Тренировки, нужен совет

[nelly]

Как вы считаете, можно ли эффективно тренироваться в домашних условиях? Сейчас нет возможности посещать спортзал.

[Арсен]

Здравствуйте! Да, конечно, можно эффективно тренироваться дома. Одним из универсальных инструментов для этого является резиновая петля для подтягивания https://easyfit.com.ua/ru/katalog-tovarov/rezinovye-petli/rezinki-dlya-podtyagivanij . Она позволяет разнообразить тренировки и работать над разными группами мышц. Вы можете использовать ее не только для подтягиваний, но и для упражнений на ноги, руки и спину. К тому же, она компактная и легко хранится.

[Тремла]

Можно и дома заниматься, но есть нюансы - Вам надо правильно составить свою программу и подобрать правильное питание. Так, калькулятор определения типа телосложения и соматотипа https://strongshop.com.ua/bodibilding/trenirovochnye-sistemy/367-kalkulyator-dlya-rascheta-tipa-teloslozheniya-i-somatotipa Вам поможет. Калькулятор определения типа телосложения и соматотипа - это инструмент, который помогает определить индивидуальные особенности строения тела человека. Так что без него никак.