Я тоже только начала ходить в зал регулярно. Согласна, что очень сложно восстанавливаться и быть бодрячком в зале, если у тебя были изнурительные тренировки, да и лишний вес, наеденный годами, дает о себе знать. Мой тренер порекомендовал мне попробовать жиросжигатель Мусклетек
https://syntrax.com.ua/p179907279-muscletech-hydroxycut-hardcore.html Конечно поначалу очень сомневалась, но все-таки купила. Пью за 30 минут до еды по схеме, в результате- полна энергией, увеличилась выносливость на тренировке, а самое главное- начал снижаться вес, что меня очень радует. Так что попробуйте этот препарат, думаю он вам тоже поможет.