Во время беременности в определенный период я заметила плохие признаки: ухудшение состояния кожи, ногтей и волос. Раздражительность, бессонница (как ни странно, но этот симптом тоже относят к нехватке кальция). Появление кариеса, чувствительность зубов. Повышение давления, отеки, судороги в мышцах ног. На очередном приеме врача, на основе моих жалоб был назначен прием кальция. А конкретно препарат Кальцемин
https://www.calcemin.com.ua/ru/calcemin-silver/ который рекомендован и при беременности, и при кормлении грудью.