Для кращого засвоєння колагену організмом слід приймати колагеновий пептид . Щоб досягти найкращого ефекту рекомендується приймати 5-10 грамів колагенового пептиду на день. Оптимальну дозу можна підібрати в залежності від ваги та індивідуальних потреб організму. На мій погляд найкращим є
колаген морський з Японії, який виготовлений за найсучаснішими технологіями та має високу якість. Я купую якісний колагеновий пептид з морепродуктів в інтернет-магазині компанії MJ Market, яка офіційно поставляє цей продукт з Японії.
