Регулярно немеют руки и ноги: по какой причине так происходит?

[vmaly5cheva]

Это бывает в разной мере у любого. Руки и ноги немеют, делаются ледяными, их непросто согреть, формируется впечатление «мурашек» в руках, ногах. У одних это бывает время от времени, прочие страдают этим частенько.
В чем первопричины такого онемения конечностей, и что с этим делать? Пишет киевский врач-иглотерапевт, создатель лечебного центра «Акупунктура врача Кима» Павел Ким.
Холодные конечности: причины
Главная причина онемения и холода в конечностях — это недостаточная циркуляция крови в тканях, иначе говоря кровь не циркулирует в конечностях в желаемой степени. Но, для этого состояния, в свою очередь, тоже есть достаточно факторов.
1. Недостаток жизненной энергии Ци и крови. В этом случае крови в человеческом организме попросту мало, формируется так называемое малокровие. Гемоглобин в этом случае главным образом в норме, иначе говоря качество крови сомнений не оставляет — но но ее не достаточно.
Такое бывает часто, если человек нерегулярно питается, тяжело работает, на износ, мало спит.
2. Вегетососудистая дистония. Это довольно очень распространенная причина, особенно у персон ранних лет. При ВСД кровь дополнительно двигается плохо, причем, особенно от нехватки кровоснабжения страдают суставы.
3. Хронический стресс. Это болезнь нашего времени. Огромная нагрузка на работе, огромный объем информации, шум, регулярная спешка, приводят к застою крови. Другими словами, большой объем крови концентрируется в середине тела, а на руки-ноги ее не хватит. При всем при этом человек может жаловаться даже на жар (в голове, сердце) — а руки и ноги будут оставаться прохладными.
4. Небольшой уровень сахара в крови. Это довольно часто бывает у девушек, какие опасаются поправиться и сидят на диете. Нехватка сахара тоже нарушает хорошие кровообращение.
Как поступать при онемении в руках - ногах?
В этой ситуации необходимо прохлопывать суставы, это отлично «ускоряет» кровь и согревает организм. После прохлопывания суставов, растирайте зоны Лао-гун на руке и Юнь Цюань на ноге, какие являются точками проникновения энергии в тело. Перечисленное тоже нормализует циркуляцию крови.
Прочитать полную публикацию с советами можно в блоге Павла Кима: https://kimpavel.org/ledjanye-ruki-i-nogi/
Там же представлены акупунктурные точки и видео, как сделать прохлопывание.

[amaksimova]

Мне нравиться сайт https://polyclinica.net/ , там можно почитать полезные статьи о здоровье. Так же, если мне нужно записаться к врачу то я перехожу на сайт, ищу необходимого доктора и сразу записываюсь

[Лапочка]

Интересная информация, дело в том, что онемение рук может быть причиной разных болезней.
И тут лучше обратиться к врачу, чтобы точно определить недуг.

[Малек]

проверьте... где-то зажат нерв может быть.

[vefika]

Онемение конечностей бывает при разных болезнях, но я вам скажу, что даже вот при таком недуге, как https://doc.ua/bolezn/prokaza-lepra тоже возникает такое ощущение.
Я искала симптомы и наткнулась на этот сайт с полезной инфой про болезни - если что вам рекомендую тоже воспользоваться им - там все найдете по своему вопросу и не только.